|
|
| Møre Folkehøgskule |
|
| Telefon: | 70 04 19 99 |
| Vakt tlf: | 481 18 525 |
| Adresse: | Kyrkjegata 48
6150 Ørsta |
| E-post: kontor@more.fhs.no |
|
|
 |
Kina - Midtens Rike: Vellykket Taiji Quan trening[Sist endra:: 27.09.2008 14:50:08]Siden skolestarten har Kinaelevene og en del animasjonselever drevet med Taiji Quan trening. Det er en tradisjonell kinesisk treningsmetod som passer for alle aldere.
Gjennom smidige og myke bevegelser inspirert av forskjellige dyr trener man muskel og får god kondisjon. Man får ro både i kropp og sinn med hjelp av Taiji Quan øvelse. Dette er "trimmen" som de fleste kineserne gjør hver morgen i parkene.
Som nybegynnere lærer vi oss 24 shi Taiji Quan. Det er en forenklet form av tradisjonell og komplisert Taiji Quan i ulike stil. Denne stilen inneholder nesten alle grunnleggende bevegelser i alle andre formene som finnes i dag. Den gir også veldig god fysisk trening.
Etter ca. 10 timers trening kan vi beherske første delen av hele 24 shi Taiji Quan. De grunnbevegelsene ser allerede veldig elegante og flott ut.
|
 Tips ein venn
 Klikk her for utskriftsvennleg versjon
|
|
|
Startsida
